“Am ajuns să înțeleg ca suferința este opțională…”
DESCOPERĂ

DESPRE MINE

Înainte de toate să ne cunoaștem puțin

Bun venit!

Nu trebuie să te grăbești.
Dacă ai ajuns aici, înseamnă că ceva în tine cere spațiu.

Poate o durere veche care nu mai încape. Poate o întrebare care nu îți dă pace. Sau poate doar oboseala de a juca mereu un rol.

Terapia nu te repară.

Te ajută să-ți amintești cine ești cu adevărat, dincolo de așteptări, rușine și vină.

În spațiul nostru, nu ești nici prea mult, nici prea puțin. Ești binevenit(ă) cu toată povestea ta: cu lacrimi, cu furie, cu frică – dar și cu speranțele pe care le-ai îngropat adânc.

Eu sunt Roxana.
Și îți promit un loc sigur, unde nu trebuie să demonstrezi nimic.

Aici, începutul e simplu: un „bun venit” spus cu inima.

Cine sunt eu, dincolo de diplome?

Cine sunt eu, dincolo de diplome?

Am fost un copil sensibil, care simțea durerea din jur fără să aibă cuvinte pentru ea. Un copil care asculta mult, tăcea adânc și visa la o lume în care oamenii pot fi văzuți, nu doar corectați. Am crescut între rușine și responsabilitate, învățând devreme să fiu puternică.

Prea devreme.

Am ales psihologia nu ca o carieră, ci ca un drum de întoarcere spre mine. Ani de formări, experiențe personale și renunțări m-au învățat că vindecarea nu e un proces linear, ci o spirală – și că uneori, cel mai curajos lucru e să rămâi lângă o durere care n-a fost niciodată recunoscută.

Astăzi, sunt psiholog și psihoterapeut, cu peste 15 ani de experiență, dar înainte de toate: sunt un om care știe cum e să nu te simți suficient și care a învățat că tocmai în vulnerabilitate locuiește puterea reală.

În cabinet, creez un spațiu sigur pentru cei care:

– s-au săturat să se judece;
– nu mai pot „fi puternici”;
– au trăit abuzuri emoționale sau lipsă de conectare;
– simt că și-au pierdut vocea, sensul sau inima.

Lucrez cu blândețe, profunzime și claritate.

Folosesc abordări integrative (psihodinamică, Imago, hipnoză, lucrul cu copilul interior), dar, mai presus de toate, te întâmpin ca om.

Nu te grăbesc. Nu te etichetez. Și nu te las singur(ă) în fața durerii.

Terapia, așa cum o văd eu, este o formă de întoarcere blândă la sine. Iar dacă rezonezi cu acest drum, îți spun: bine ai venit Acasă.

Roxana Pota_FAV

"Iertarea nu este uitare,
e doar amintirea fără furie."

Educație și Formare

  • Licențiată a Facultății de Sociologie şi Psihologie, Catedra de Psihologie, Universitatea de Vest din Timişoara
  • Formare în Psihoterapie Integrativă, acreditată de Federaţia Română de Psihoterapie (FRP), de Colegiul Psihologilor din România (CPR) 
  • Formator Psihoterapie Integrativă
  • Workshop ”Tulburarea de personalitate de tip psihopat: o viitoare dimensiune în DSM”
  • Workshop „Drama personală reflectată în drama – terapie. Intervenții psihoterapeutice integrative”
  • Workshop „ Scenariul de viață. De unde apar blocajele emoționale?”
  • Workshop „Mancatul emoțional și dietele cronice”
  • Workshop „Dansul și mișcarea ca intervenții în psihoterapie”
  • Workshop „Ana are mere – Impactul proverbelor și zicătorilor în formarea scenariului de viață”
  • Workshop „Visele și interpretarea lor – o abordare integrativă prin prisma artei”
  • Școala de vară: “Scheletul din dulap. Scenarii trans-generaționale”
  • Școala de vară: “Teatrul playback ca tehnică de lucru în psihoterapia integrativă”
  • Școala de vară: “Psihoterapia creativă. Abordări creative în psihoterapia integrativă”
  • Școala de vară: “Ritm muzical și ritm psihologic, o abordare integrativă a utilizării muzicii în psihoterapie”


AFILIERI

Membru al Colegiului Psihologilor din România

Membru al Asociaţiei de Cercetare, Consiliere și Psihoterapie Integrativă

Membru al Federaţiei Române de Psihoterapie

Membru al European Association For Integrative Psychotherapy

ULTIMELE ARTICOLE DIN BLOG

Aici găsești ultimele articole, le public săptămânal 

TOATE ARTICOLELE

Roxana Pota_VOINȚĂ : CREDINȚĂ

"Nu-ți poți schimba viața într-o zi, dar intr-o zi poti să-ți schimbi direcția, care-ți va schimba viața."

METODA MEA

Pentru mine nu exista doi pacienți la fel

Ședințele au o durată de 50 de minute.

Psihologia este știința care studiază procesele mentale, comportamentul uman si modul în care acestea sunt influențate de procesele interne, bio- fiziologice, ale omului și mediul socio-cultural în care acesta trăiește.

Terapia presupune o relaţie de comunicare profundă bazată pe încredere reciprocă între cel aflat într-un moment de disconfort, de suferinţă psihică sau cu o nevoie de auto-cunoaştere şi un psihoterapeut pregătit să ofere un ajutor specializat.

Psihoterapia individuală reprezintă un program de întâlniri regulate, de cele mai multe ori este recomandată o ședință pe săptămână.

Durata psihoterapiei diferă de la persoană la persoană, fiind implicați mai mulți factori, printre care rezistența mecanismelor de aparare dezvoltate de-a lungul anilor.

O terapie scurtă – medie, ce se pot desfășura pe parcursul a 3-6 luni. Dacă vorbim depre schimbări de profunzime,  vorbim de terapii de medie și lungă durată, pornind de la un minim de 6-12 luni.

Cabinetul de psihoterapie nu este doar locul în care se desfășoară terapia, este un loc în care se oferă confidențialitate, suport, empatie și ghidare în rezolvarea problemelor.

TE POT AJUTA CU

Ai putea obține beneficii în urma psihoterapiei individuale dacă te confrunți cu următoarele:

Depresie

Tulburări alimentare

Experiențe traumatice

Boli psihosomatice

Dependențe

Pierderea unei persoane
dragi, divorț, separare

Anxietate, atacuri
de panică, fobii

Stima de sine scăzută,
devalorizare

Dificultăți de comunicare,
relaționare, adaptare

– CONTACTEAZĂ-MĂ

Răspund personal la fiecare mesaj în parte.

Ai nevoie de ajutor?
Lasă-mi un mesaj și în maxim 48 de ore o să-ți răspund.
Tarife și servicii psihologice
Psihoterapie individuală
• Durată: 50 de minute – 250 RON

Coaching și dezvoltare personală
• Durată: 50 de minute – 250 RON

Hipnoză
• Durată: 90 de minute – 400 RON
* Programările se anulează telefonic de către client cu 24 ore înainte. În caz contrar, ședința programată și neonorată se va achita.